Korzeti se moraju nositi 8 do 10 sati dnevno tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci kako bi dali rezultate, a obično zahtijevaju dijetu i vježbanje za oblikovanje siluete. Mnoge slavne osobe hvalile su upotrebu korzeta za postizanje siluete pješčanog sata, što neke ljude navodi na vjerovanje da im waist training može pomoći u postizanju željenih oblina u relativno kratkom vremenu.
Međutim, ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru tvrdnju da korzeti mogu pomoći u smanjenju masnih naslaga na trbuhu, a njihovo dugotrajno nošenje često može uzrokovati više štete nego koristi.
Što je waist training?
Waist training seže stoljećima unatrag. Izvorno, korzeti se nisu koristili za smanjenje struka, već za postizanje cilindričnog oblika tijela i ravnanje linije poprsja. Ipak, vjerovalo se da nošenje korzeta dovodi do smanjenja struka.
Danas na tržištu postoji velika raznolikost korzeta, a neki se mogu koristiti i tijekom tjelesnih vježbi. Mogu biti izrađeni od različitih mješavina tkanina, potpora (plastičnih ili čeličnih) i kopčanja. Korzeti s kostima od čelika obično se preporučuju jer su izdržljiviji i otporniji od plastičnih korzeta.
- Dehidracija: Korzeti povećavaju unutarnju tjelesnu temperaturu i uzrokuju pretjerano znojenje, što može proći nezapaženo i dovesti do dehidracije.
- To na kraju može dovesti do slabljenja mišića.
- Neki ljudi smatraju da korzeti sprječavaju širenje želuca, što uzrokuje želučanu kiselinu i narušava sposobnost želuca da pravilno funkcionira. Povećani pritisak u području abdomena također može uzrokovati zatvor.
- Kada se pluća ne mogu potpuno proširiti i udahnuti dovoljno kisika, to može dovesti do nesvjestice, pada energije, nelagode, nakupljanja tekućine u plućima i upale.
- Oštećenja kože: Nošenje uskih korzeta i dugotrajna upotreba steznika za vježbanje mogu uzrokovati iritacije, nelagodu, kompresiju kože, pa čak i oštećenja živaca.
- Međutim, upotreba korzeta može dovesti do ozbiljnih komplikacija, poput prolapsa maternice (kada maternica promijeni svoj položaj i spusti se u rodni kanal ili izvan rodnice), jer povećavaju pritisak u abdomenu i pojačavaju pritisak prema dolje na zdjelično dno.
